ギックリ腰の改善②
ギックリ腰による痛みでお困りではありませんか
- 軽い物を持ち上げようとしただけで腰に鋭い痛みが走った
- ２～３日がまんすれば治ると思っていたら、よけいひどくなった
- トイレに立つのも必死
- 仕事を休みたいけど、今は忙しくてとても休めない
- 寝返りも打てない
以前なったことがあったけど、その時はすぐ治ったので今回も放っとけば治ると思って、特に何もしないでいたら、どんどんひどくなって不安になってきたという方や、何度か繰り返しているけど、根本的に治すにはどうしていいか分からない、という方が意外と多いのがギックリ腰ではないでしょうか。
根本的に治したいけど痛みが引いてきたら、もうそれですっかり治ったと思って、また元通りの忙しい日常に戻ってゆく。そのような方がいらっしゃったら、整体揉々に一度相談してみませんか？当院ではギックリ腰に対して、根本的な原因にアプローチして改善に導いてゆきます。
ギックリ腰の原因
では、以下に考えられるいくつかの大きな原因を上げてゆきましょう。
仙腸関節のズレ
「ギックリ腰はどうしてかかるのでしょう？」と聞かれたとき、わたしは「それは全身疲労による筋肉の硬直です」と答えています。本人に自覚症状がなくても、全身に疲労が溜まっていることは、よくあることなのです。
全身が疲れたときは、仙腸関節にズレが生じている場合があります。仙骨が後傾している状態といってもいいでしょう。骨盤の中心に位置している仙骨がズレるということは身体の土台がグラグラしている状態といってもいいのです。
起立筋・多裂筋の緊張
身体はこの仙骨のズレを元に戻すために、多裂筋や起立筋を用いて上に引っ張り上げようとします。その際、多裂筋・起立筋は力が入り、緊張してガチガチの状態が続きます。
殿筋群・ハムストの緊張
また、仙腸関節には常に大きな体重がかかっているのですが、近くに位置している股関節にも同時に大きな負荷がかかっているため、お尻から太股にかけての筋肉もすごく緊張し、さらにズレやすくなるというわけです。
肩甲帯の緊張
お尻の筋肉が硬直すると、今度は肩甲骨周辺の筋肉も同時に連動して固まってゆきます。
大腰筋・大腿直筋の緊張
また、骨盤が前傾し、反り腰になって、腰回りがガチガチになってしまう場合もあります。その場合は、股関節周辺の筋肉や大腰筋。大腿直筋などがあげられます。
こうして全身の筋肉が緊張・硬直し、身体がスムーズに動かせなくなるのです。自覚症状としては、身体が妙に重だるいという感覚です。ちょうど機械を例にあげると、油を注さないで錆びた状態のまま無理やり動かそうとすると壊れてしまうということと同じだと考えてください。その壊れる場所は、一番負荷のかかる腰椎3番～5番の辺りで、ここに炎症が起きて痛みとなるわけです。
自律神経の乱れ
ギックリになる方は、仕事が忙しくて疲労が限界を越えてしまう方が多いのですが、残業が多かったり、家にパソコンを持ち帰って仕事をしてたりするので、自律神経が緊張しっぱなしでOFFに入らない状態が続いているために、自律神経の乱れが生じている可能性も高いです。
整体揉々ではセルフケアだけでは改善が難しい全身疲労を根本から癒してゆきます
全身が疲労し、筋肉が緊張してしまった結果、動きに無理が生じて痛みが発生しているわけですから、筋肉の緊張を取り去り、全身をリラックスした状態に導くことで症状が改善されてゆきます。前述したような大きくて強力な筋肉が緊張してしまうと、自分でマッサージしたりストレッチするだけではなかなか取り切れません。
当院では全身の筋肉・筋膜のつながりを基とした解剖学をベースにした疼痛誘発動作や筋膜リリースという技術で、痛みの原因の場所を特定し、その原因筋の硬直をゆるめることによって、全身の緊張を本来の状態にリラックスさせ改善してゆきます。
また、セルフケアも症状改善のためには欠かせない要素です。当院ではストレッチポールを使ったセルフケアの方法も伝授しています。一回わずか3分くらいのケアを毎日４～５回取り組むことで全身が活性化してゆきます。
整体揉々では、豊富な経験から生み出された様々な技術を用いてギックリ腰の症状改善のために全力を尽くして取り組みます。自律神経の乱れには、気功で対応し、炎症には効果の高い特別な湿布も用意しています。
門前仲町駅から徒歩3分！整体揉々で症状改善
整体揉々は、門前仲町駅から徒歩3分という恵まれた立地に位置する完全個室の整体院です。プライバシーに配慮したカフェのようにリラックスできる施術室で、施術経験豊富な院長が患者様の悩みをお伺いします。改善率は90％以上を記録しており、1万人以上を施術した確かな経験で、他院では解消できなかったつらい痛みも改善に導きます。
土日も21時まで施術を受付していますので、仕事や家事にお忙しい方も安心して通院スケジュールを立てることが可能。当院は、患者様が辛い症状を克服し、明るい毎日を過ごせるようにお手伝いします。どうぞお気軽にご相談ください。
